Wild swimming : bada för livet 9789188953247
160 kr
160 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Ons, 9 sep - mån, 14 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Vad är det egentligen som lockar med kalla utomhusbad? Kan det vara möjligheten att landa och få en stund att möta sig själv? Att känna sig modig, fri och stark? Att bli nästan rusig av energin och endorfinpåslaget? Oavsett vilket vittnar flera röster i boken Wild Swimming - bada för livet om både fysiska och psykiska hälsovinster. Gemensamt för dem alla är att de har blivit lustfyllt beroende av sina bad vid stränder och från klippor, vid små skogssjöar och från stadsnära bryggor.
I vackra och stämningsfulla Wild Swimming - bada för livet undersöker vinterbadaren och psykologen Helena Kubicek Boye vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Hon förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.
HELENA KUBICEK BOYE är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spänningsromaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada.
Titel: Wild swimming : bada för livet
ISBN: 9789188953247
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska
Storlek
177 x 234 x 18 mm
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
c9fce8d5-fbbc-5994-8875-d89381b50e3e
Identifikation | |
|---|---|
EAN | 9789188953247 |
Wild swimming : bada för livet 9789188953247
160 kr
160 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Ons, 9 sep - mån, 14 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Wild swimming : bada för livet
182 kr
Goldwell Dualsenses Rich Repair Restoring Shampoo 1000ml - Schampo
439 kr
Tidigare lägsta pris:
489 kr
Amiibo Figur - Bowser • Super Mario Collection
408 kr
Logitech trådbundet tangentbord - K120 Business
373 kr
BareMinerals Gen Nude Highlighting Blush Opal Glow
359 kr
Little Feat - Strike Up The Band (LP)
483 kr
DYMO LM 160 PRINTER QWY EU, Etikettsskrivare
879 kr
LG UltraGear 45GX950A-B - OLED-monitor - spel - böjd - 45" (44.5" visbar) - 5120 x 2160 WUHD @ 165 Hz - 1300 cd/m² - 1500000:1 - DisplayHDR 400 Tru...
18 886 kr
Hama Glow In Ear hörlurar Sladd Stereo Vit Volymkontroll HiFi
308 kr
Tidigare lägsta pris:
568 kr
Russell Hobbs 25610-56 Grind and Brew - Kaffemaskin - 10 koppar
1 738 kr
LEGO Speed Champions 77249 Williams Racing FW46 F1 racerbil
304 kr
Amy Winehouse - Frank (LP)
439 kr
Apple Lightning Digital AV-adapter (MD826)
648 kr
Tidigare lägsta pris:
658 kr
Philips Hue White & Color Ambiance, Bloom Lamp, 4: e generationen - White, Bluetooth, arbetar med Alexa, Google, HomeKit
1 204 kr
Frisör och sminkbord med justerbart LED-spegel, 5 förvaringslådor och inkluderad vadderad pall, Vit
1 870 kr
Pink Floyd - Pink Floyd At Pompeii – Mcmlxxii (2Lp) (LP)
615 kr
Nintendo Switch Lite bärbar konsol • Blå
3 264 kr
SanDisk Extreme Pro - USB-minne - 1 TB - USB 3.2 Gen 1
2 853 kr
Köps ofta tillsammans
The Scent Hugo Boss herr Eau de Toilette 50 ml
550 kr
Biotherm Deo Pure Antiperspirant Roll-On 75ml
209 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr
Karl Lagerfeld Lagerfeld Classic Eau De Toilette 50 ml (man)
226 kr
Öronkuddar kompatibla med Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 - Vit
69 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Vattentät & Vikbar Strandväska
209 kr
Tidigare lägsta pris:
279 kr
Milano Man Edt 50ml
69 kr
Elastiska glasögonsnoddar - Justerbara Sportband 2-pack
49 kr
Tidigare lägsta pris:
63 kr
Alpha Spirit fullfoder för valpar 12 kg
905 kr
Urbanista Austin - In-Ear TWS-Hörlurar, Pure White
429 kr
Tidigare lägsta pris:
561 kr
Gradient Fransk Stil Långa Nagelkonstplåster - Elegant Design
79 kr
140A justerbar microneedle derma stamp roller – vit ABS microneedling-verktyg för ansikte och kropp
139 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Hundryggsäck transportväska för bärbar transport av hundar vid utflykter, sightseeing och vandring med ventilerad mesh, praktiska fickor och karbinfäste
289 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
30 pack Knivblad i titan till Worx Landroid
259 kr
Tidigare lägsta pris:
274 kr
Vikbar Dammskydd för Bröllopsklänning i Non-Woven Material - Förvaringsväska för Kläder Black
219 kr
Parlux Hårtorkmunstycke 7,5 cm för Parlux 3800
252 kr
Hugo Boss The Scent Deostick 75ml
179 kr
PETKIT - - för hundar
1 037 kr
Magnetisk Knivhållare / Knivlist för Kök - Hållare för Knivar
149 kr
Some By Mi YUJA Niacin 30 Days Blemish Care Serum Mask 25g
77 kr
Tidigare lägsta pris:
79 kr
Dior Sauvage Deo Stick - 75 g
474 kr
Rekommenderat för dig
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
WELLTIN Klädd enkelsäng 90x200, grå finish, sängram med LED-sänggavel och hydraulisk förvaring, enkelsäng med USB C-laddning för sovrum
3 405 kr
Tidigare lägsta pris:
5 184 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
FUNKO POP! & TEE Joker CC
435 kr
Playmobil 71717 Banankart, Funstars, 31 delar, Från 4 år
376 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
Pride & Prejudice (1995) Mini Series (Blu-Ray)
179 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
1 399 kr
VAE elcykel - COLORWAY - Svart - 20" med 4.0 Fat Tire - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All Terrain E-BIKE - Elektrisk MTB
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
PlayStation 5 Slim Digital Edition (E-chassi) 825GB (PS5)
7 445 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr
Elmotorcykel Barn - RCB - RCB-R9X - Motor 300W - 25 km/h - Räckvidd 17 km
2 999 kr
Tidigare lägsta pris:
3 333 kr
Samsung Galaxy S26 512GB Svart
8 272 kr