Att bli en bättre basketspelare handlar om att träna rätt, inte bara mycket. Med rätt träningshjälpmedel kan du isolera och förbättra specifika tekniker – dribbling, kastform, explosivitet och defensiv rörlighet – på ett mer strukturerat och effektivt sätt. Hos CDON hittar du träningshjälpmedel för alla nivåer, från nybörjare till ambitiösa ungdomsspelaren. Med rätt hjälpmedel och systematisk träning kan du förbättra din teknik markant på bara några veckor.

Dribbelglasögon (stroboskopglasögon eller dribbelgoggle) blockerar blicken neråt och tvingar spelaren att hålla blicken uppåt under dribbling. Det är ett av de mest effektiva verktygen för att bryta vanan att titta ner på bollen – en grundläggande teknikbrist hos de flesta nybörjare och mellannivåspelaren. Med regelbunden träning med dribbelglasögon förbättras bollhanteringen och spelöversikten avsevärt.

Ett reboundnät monteras på korgen och samlar upp bollen direkt efter kastet och studsar tillbaka den till spelaren. Det gör att du kan ta fler skott på kortare tid utan att behöva springa efter bollen. Perfekt för ensam träning av kastform, frikast och närsteg. Många elitspelaren tränar hundratals kast per session med hjälp av ett reboundnät.

Motståndsbälten kopplar samman två spelare med ett elastiskt band och tränar defensiv rörlighet, explosiva steg och acceleration. Ger en mer realistisk träningssituation än att springa med vikter och förbättrar de specifika rörelsemönster som används i basketmatcher. Används flitigt av träningsgrupper och i offseason-träning.

Koordinationsstegar (ladder drill) placeras på golvet och spelaren tränar snabba, precisa fotsteg i olika mönster. Det förbättrar koordination, balans och reaktionstid – egenskaper som är grundläggande i basket. Agility-koner används för att markera banor och öva riktningsbyten, explosiva starter och bromsar.

Kastmålstavlor med indikatorer monteras på bakplanket och visar spelaren exakt var bollen ska träffa för att ge bäst studsbild mot korgen. Frikasthjälpmedel som ballspin-trainers hjälper spelaren att lägga rätt backspin på bollen – en avgörande faktor för att bollen ska "ligga" på korgen och falla in snarare än att studsa hårt ut.

Kombinera träningsredskapen med rätt basketboll för bäst träningsupplevelse.

Har du inte en korg ännu? Se vårt sortiment av basketkorgar för hemmabruk och utomhusinstallation.

Vill du utrusta ett helt lag? Köp träningshjälpmedel i sett – dribbelglasögon, motståndsbälten och agility-utrustning i paket ger träningen variation och håller spelarna engagerade. En strukturerad träningsutrustning visar att klubben tar spelarutvecklingen på allvar och lockar fler spelare.

Börja med att identifiera ditt svagaste område. Är dribbling problemet? Investera i dribbelglasögon. Missar du för många frikast? Skaffa en frikastträner. Vill du bli snabbare och mer explosiv? Koordinationsstege och motståndsbälte är rätt val. Köp hellre ett träningsredskap du faktiskt använder regelbundet än flera du prövat en gång.

Kom ihåg att träningshjälpmedel är ett komplement till, inte ersättning för, strukturerad träning under en kunnig coach. Använd dem som tillägg till ordinarie träning för att påskynda din utveckling, inte som enda träningsformen.

Se hela basketsortimentet hos CDON för bollar, korgar och all tillhörande utrustning.