Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice

Återhämtning

39 produkter

Här hittar du kosttillskott som stödjer återhämtningen efter träning. CDON har ett brett sortiment av produkter för dig som vill komma tillbaka starkare, från proteinpulver och aminosyror till kreatin och gainers. Välj efter ditt träningsmål och hur ofta du tränar, och jämför smaker, förpackningsstorlekar och innehåll innan du bestämmer dig.

Återhämtning handlar om att ge kroppen det den behöver mellan passen. Kosttillskott kan vara ett enkelt komplement till vanlig mat, särskilt när du tränar ofta eller har svårt att få i dig tillräckligt med protein. Det finns inga genvägar, men rätt tillskott kan göra rutinen enklare.

Proteinpulver är det vanligaste valet efter träning, eftersom det går snabbt att blanda och ger protein utan mycket annat. Aminosyror som BCAA tas av många före eller efter passet. Kreatin används för styrka och korta, intensiva insatser, och Gainers passar den som behöver få i sig fler kalorier.

Tänk på några saker när du väljer: proteinhalt per portion, vilken smak du faktiskt kommer att dricka och om produkten innehåller sötningsmedel eller tillsatser du vill undvika. Elektrolyter och magnesium är vanliga tillägg efter svettiga pass. Vill du ha något att äta på språng finns Bars.

Återhämtning är också sömn, vila och mat, och tillskott ersätter inget av det. Har du medicinska besvär eller tar läkemedel bör du tala med vården innan du börjar. Ett bredare urval hittar du under Kosttillskott.

Vanliga frågor

Protein, kolhydrater, vätska och sömn är grunden. Proteinpulver, aminosyror och elektrolyter kan fungera som komplement.

Många tar det inom ett par timmar efter passet, men det totala proteinintaget över dygnet är viktigast.

Nej, vanlig mat räcker för många. Tillskott är ett bekvämt komplement om du har höga behov eller lite tid.

Ja, de går att ta tillsammans. Följ doseringen på förpackningen.