Söta basilikafrön. Snabbare än chia, de sväller på några minuter.

Söta basilikafrön, även kända som tukmaria, kom till Polen direkt från Fjärran Östern, där de har använts inom ayurvedisk och kinesisk medicin i tusentals år. Det liknar svart spiskummin eller chiafrön och sväller på liknande sätt när det blötläggs i vatten.

Söta basilikafrön är redo att ätas mycket snabbare än chiafrön – vänta bara några minuter.

Söta basilikafrön kan läggas till yoghurt, havregryn, puddingar, sallader, smoothies och bröd.

Söta basilikafrön i kosten:

Söta basilikafrön kan användas i kosten för personer som går ner i vikt och fysiskt aktiva personer. De är ett utmärkt tillskott till ketogena och lågkolhydraträtter eftersom de har låga kolhydrater. Chiafrön är perfekta för veganska och glutenfria recept.

Användningsområden för söta basilikafrön i kosmetika:

Olja pressad från söta basilikafrön används i kosmetika som en lugnande ingrediens. Att äta söta basilikafrön, tack vare sitt zinkinnehåll, förbättrar också tillståndet hos hår, hud och naglar.

Kul fakta:

I Indien är den heligaste växten, näst efter lotusblomman, tulsibasilika, som används för att behandla förkylningar och influensa. I hinduisk mytologi avbildas den som inkarnationen av en prinsessa som, genom att bli kär i Krishna, drog över sig sin fru Radhas förbannelse.