Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice

Nötter & frön

432 produkter

Nötter och frön är smarta baslivsmedel som fungerar lika bra som snacks som i matlagning och bakning. Här hittar du allt från saltade pistagenötter och rostade jordnötter till linfrön och solrosfrön, ofta i praktiska storpack. Välj naturellt till müslin och bakningen eller rostat och saltat till fredagsmyset.

Köp nötter online

Nötter är näringstäta, mättande och enkla att ha hemma. I sortimentet finns bland annat pistagenötter, jordnötter, cashewnötter, valnötter, pecannötter, parannötter och mandlar. Pistagenötter finns både rostade och saltade i mindre påsar från Felix och i storpack på 500 g, perfekt när skålen ska räcka till hela kompisgänget. Salta mandlar och panerade jordnötter är klassiker till fredagsmyset, medan naturella nötter passar bättre i müsli, granola och bakverk.

Frön och fröer till mat, bakning och groddning

Bland fröerna hittar du linfrön, solrosfrön, pumpafrön, chiafrön, vallmofrön och senapsfrön. Linfrön och chiafrön är rika på fibrer och omega-3 och gör sig bra i gröt, smoothies och bröd. Solrosfrön och pumpafrön ger krisp i sallader och är ett bra alternativ för dig med nötallergi. Det finns även groddfrön som rädisa och gräslök om du vill odla egna groddar hemma på köksbänken.

Så väljer du rätt

Utgå från användningen. Naturella nötter och frön utan salt är bäst i matlagning och bakning eftersom du själv styr smaksättningen. Rostade och saltade varianter är färdiga att servera som snacks. Kolla förpackningsstorleken: mindre påsar på 70 g håller sig fräscha för sällananvändaren, medan storpack på 500 g eller 1 kg är prisvärt om nötter är en del av vardagen. Förvara alltid nötter och frön mörkt, svalt och tätt förslutet så håller de längre.

Mer i samma kategori

Vill du ha fler tilltugg hittar du chips och annat i Snacks, sött i Godis & choklad och jordnötssmör och andra pålägg i Dip & bredbara pålägg. Ska nötterna och fröna användas i köket finns mjöl och mer i Bakning och Ingredienser för matlagning & bakning.

Vanliga frågor

Valnötter brukar lyftas fram som de nyttigaste tack vare sitt höga innehåll av omega-3. Mandlar, pistagenötter och cashewnötter är också bra val med mycket protein, fibrer, vitaminer och mineraler. Variera gärna mellan olika sorter, då får du bredast näringsinnehåll. Välj naturella nötter utan salt om du äter dem ofta.

Ja, nötter är näringstäta och innehåller nyttiga omättade fetter, protein, fibrer, vitaminer och mineraler. Forskning kopplar ett regelbundet intag till bättre hjärthälsa. De är dock energirika, så en lagom portion är ungefär en näve om dagen.

Nej, ge inte nötter till hundar. Macadamianötter är direkt giftiga för hundar och andra nötter kan orsaka magproblem eller fastna i halsen. Saltade nötter är extra olämpliga på grund av saltet. Kontakta veterinär om din hund fått i sig macadamianötter.

De flesta nötter växer på träd. Valnötter, hasselnötter och pekannötter mognar i skal på träden, pistagenötter växer i klasar och cashewnötter sitter under ett fruktliknande skaft, cashewäpplet. Jordnötter är egentligen baljväxter och mognar under jorden.

Daim innehåller mandel, som formellt är en stenfrukt men räknas som nöt i allergisammanhang. Daim tillverkas dessutom i miljöer där andra nötter kan förekomma, så du som är nötallergiker bör alltid läsa innehållsförteckningen.