Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice

Träningsstegar & koordinationsträning

182 produkter

CDON erbjuder träningsstegar för koordination, snabbhet och fotarbete, perfekt för fotbollsträning, friidrott och egen konditionsträning. Välj mellan modeller i 3 och 5 meter beroende på plats och antal deltagare. Stegarna är lätta att rulla ihop och ta med till träningen, oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller med laget. Komplettera gärna med koner eller häckar för en komplett snabbhetsstation.

CDON säljer träningsstegar som hjälper dig och ditt lag att bli snabbare, mer koordinerade och bättre på fotarbete. En träningsstege, ibland kallad repstege eller step ladder, består av korta tvärslåar kopplade med rep och rullas enkelt ihop för förvaring mellan passen. Här hittar du modeller i 3 och 5 meter, vilket gör det enkelt att välja rätt längd oavsett om du tränar själv hemma, med laget på plan eller i skolans idrottshall.

Träningsstegen är ett klassiskt redskap inom fotbollsträning, friidrott och allmän styrke- och konditionsträning. Övningarna bygger på korta, snabba steg genom stegens rutor och passar för att träna snabbhet, koordination, balans och reaktionsförmåga. En kortare stege på 3 meter är smidig att ta med och rulla ut i trädgården eller på gymmet, medan en längre stege på 5 meter ger fler upprepningar per genomkörning och passar bra för lagträning med flera spelare i rad.

Vill du bygga en komplett träningsstation för snabbhet och rörlighet kan du komplettera med Träningskoner för riktningsförändringar och slalomövningar, eller Träningshäckar för att träna höga knän och löpteknik. Ska du träna inomhus på ett hårt golv är Träningsmattor & gymmattor ett bra tillägg för skonsammare landningar och bättre grepp.

När du väljer träningsstege, tänk på hur många som ska träna samtidigt och hur mycket plats du har tillgänglig. En lättviktig och hoprullningsbar modell är enkel att packa ner i en väska och ta med till träningen, oavsett om det gäller fotboll, friidrott eller egen konditionsträning. Köp din träningsstege online hos CDON och få snabb leverans direkt till dörren.

Vanliga frågor

Ja, träningsstegen fungerar för alla nivåer. Nybörjare kan börja med enkla, långsamma övningar och sedan öka takten i takt med att koordinationen och snabbheten förbättras.

Träningskoner är ett bra komplement för att öva riktningsförändringar, och träningshäckar passar för att träna höga knän och löpteknik. Tillsammans bildar de en komplett station för snabbhets- och rörlighetsträning.

Ja, träningsstegen är ett av de vanligaste redskapen inom fotbollsträning. Den tränar fotarbete, snabbhet och koordination, egenskaper som är viktiga för både spelare och målvakter.

De vanligaste längderna är 3 och 5 meter. En kortare stege på 3 meter är enklare att ta med och rulla ut hemma, medan en stege på 5 meter ger fler upprepningar per genomkörning och passar bra för lagträning med flera efter varandra.

En träningsstege används för att träna snabbhet, koordination och fotarbete. Övningarna går ut på att ta korta, snabba steg genom stegens rutor, vilket passar både som uppvärmning och som eget träningspass inför fotboll, friidrott eller annan idrott.